Wie man Magen Pflege tun, leiden unter Verstopfung? Yi Gu Vanilletee offiziellen Website: (http://yq.guxiangcao.com), die 400-Hotline: 4006993838, Business QQ: 4006286868 Wie man Magen Pflege, leiden unter Verstopfung tun? 1 Massage-und Wellness Behandlung von Verstopfung Patient in Rückenlage, zwei Palmen auf Nabel als Mittelpunkt gestapelt, in den Bauch, Unterleib Uhrzeigersinn Reibung Ma?nahmen zur intra-abdominalen thermische geeignete, ca. 2 Minuten. Dann Rückenlage, mit der Handfl?che der Ursachen des unteren Rückens und von oben nach unten wischen sakralen (Teile unterhalb der Taille), ca. 1 Minute. Rückenlage, der Kopf mit leicht erh?hter flache Brust, die Augen Weibi, Zunge berührt den Gaumen, zwei Fü?e zusammen, Hand auf der Brust, eine Hand auf den Bauch, und dann als Bauchatmung, Nasenatmung, sollte tief nach oben Drücken Sie den Bauch aus den H?nden des Grades. Dann langsam ausatmen gezwungen zu verlangsamen in den H?nden der Bauch für den Grad, sind seine H?nde nicht gezwungen. 1 bis 2 Mal t?gliche Praxis, die jeweils 500 bis 100 Nachricht. Es gibt drei Mal, um Speichel zu schlucken. (2) ob ausreichende Zufuhr von Wasser-Experten einig, dass die dringendste Aufgabe zu Verstopfung Ern?hrung Zustand zu überprüfen. Um mit Verstopfung umzugehen, ist die wichtigste di?tetische Produkte Feuchtigkeit. Wasser wird enth?rtet und F?rderung der notwendigen durch den Darm. Am Ende, wie viel Wasser ist genug? Erwachsene ben?tigen mindestens 6 Tassen Wasser pro Tag, 8 Tassen besser. Obwohl eine Vielzahl von Flüssigkeiten sind wirksam, aber die beste Wahl oder Wasser. 3. Die Toilette für selbst?ndiges Lernen im Leben, viele Menschen immer schon auf die Toilette, wenn bequemer, anstatt in übereinstimmung mit der Reaktion des K?rpers gew?hnt. Allerdings wird die Toleranz allm?hlich zu Verstopfung führen. Aber nun zu Ihrem Stuhlgewohnheiten auch sp?t zu verbessern. Dr. Xiu Manchester, sagte: Toilette nach einer Mahlzeit ist die natürliche Zeit. Es kann daher nach jeder Mahlzeit, die Toilette für 10 Minuten. Im Laufe der Zeit k?nnen Sie die natürliche Gewohnheit zu beschr?nken Dickdarm 4 entwickeln sich zu entspannen, wenn Sie ?ngstlich oder nerv?s sind, werden Sie Mundtrockenheit, schneller Herzschlag. Wird Ihr Darm Peristaltik stoppen. Fort Arzt sagte, dass dies ein Kampf oder Flucht Mechanismen ist. Wenn Sie den Druck von Verstopfung fühlen, m?ge versuchen, sich zu entspannen, oder h?ren Sie schnelllebigen Musik. Genie?en Sie herzhafte lachen, schütteln Bauch und verhindern, dass ein oder zwei Tage von Verstopfung. Diese D?rme Massage-Effekt, kann helfen, die Verdauung und kann Stress und Anspannung zu lindern. # P # Untertitel # e # 5. Essen Pflanzen?l aus der Nahrung Pflanzen?l, Oliven?l, Soja?l oder entfernt wird, kann von Vorteil sein Linderung chronischer Verstopfung, sagt Dr. Diehl. Deere, sagte Dr.: Nicht ?l selbst schlecht, aber wenn die Verbraucher diese Pflanzen aus dem reinen ?l extrahiert einnehmen, ist es leicht zu Verstopfung und viele andere Verdauungsprobleme verursachen. Deere Fu Shi Theorie wird auf die Gesundheit des Jahrhunderts Reformer John Kellogg (Kellogg Harey John M, D,, Kelloggs Frühstücksflocken Business-Tycoons Bruder) Studie. Diese ?le ist, dass sie einen dünnen Film in den Magen, das Kohlenhydrat und Protein leicht in den Magen und den Dünndarm verdaut bilden. Dies erm?glicht ausreichende Verdauung von 20 Stunden oder so verz?gert und verursacht Verderb von Lebensmitteln, Gase, Toxine und andere Dinge, der sich in den Dickdarm und Dickdarm. 6 Detox Tee empfehlen: Alte Herb Key Vorteile von Tee Vanille empfehlen dieses Produkt liegt in der alten Yi Tee (offizielle Website: (http://yq.guxiangcao.com), die 400-Hotline: 4006993838, Business QQ: 4006286868) Tee ist sanft, Abführmittel Entgiftung. "Poison" wird durch den menschlichen Alterungsprozess und krankheitserregenden wichtiger Faktor verursacht. Menschlichen Darm einstausendhundert fach Falten, Wickeln, anf?llig für schlechte Bl?hungen, V?llegefühl, Verdauungsst?rungen, Mundgeruch, Verstopfung und andere Fragen, die K?rper des Stuhls, Abbau von toxischen Substanzen und überschüssiges Fett im Darm absorbiert, wird es Schaden für die Gesundheit des K?rpers. Antike Herb Darmgesundheit Vorteile von Tee Magen, Magen-Darm-Funktion zu regulieren, Stuhlgewohnheiten gebildet, entfernen Sie den K?rper von angesammelten Giftstoffen, verbessern die Immunit?t des K?rpers, vor allem für untere K?rperh?lfte übergewicht, Fett, haben die Menschen Darm Bl?hungen und Doppel-Effekt thermische Kontrolle Di?t Wirkung Darm Verstopfung der bevorzugte Weg. Yi Gu Vanilletee offiziellen Website: (http://yq.guxiangcao.com), die 400-Hotline: 4006993838, Business QQ: 4006286868